针灸减肥主要通过刺激局部穴位,调节全身经络,从而抑制过亢的食欲,促进机体的能量代谢,最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外,在针灸减肥的同时,还能调整人体内阴阳失衡状态,改善便秘、月经不调、乏力等症状。肇庆针灸减肥术的费用受哪些因素影响?
针灸减肥注意事项
针灸减肥应该注意哪些?最合适进行针灸减肥的年岁是20~40岁,固然也有个体的差异。有些患者在针灸减肥后,结果并不鲜明。另外一些人,结果又是有效的,针灸减肥是渐进的。千万不要想着几针扎消去,自己就才能总有面条身材了,这是不可能实现的。
哪些体质用针灸减肥肯定瘦?
针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者,最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人,通过经络调节,针刺点穴,对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用,达到减肥的目的;
1、调理胃肠功能。由于针刺能延长胃排空的时间,所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制,甚至下降。
2、改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的
3、改善内分泌系统功能。肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。
1、信得过的老中医
中医是我国的国粹,所以他的文化是博大精深的,换句话就是说,只有一些老中医,她们的中医水平才是值得信赖的。所以我们在选择针灸减肥的时候尽量找一些老中医,这样她们的临床经验比较的丰富,穴位也比较的精通,那么,在我们身上施针的话,果就会比较好的。
2、真实案例比较多
但是并不是说所有的老中医,对于针灸减肥都是有研究的,这个我们还要考虑另外一个因素。俗话说的好,金杯银杯不如老百姓的口碑,所以我们一定要多听听有这方面经历的同道朋友,毕竟经历过才是较真实的。选择口碑比较好的老中医,这样针灸减肥的效果就会事半功倍的。
1、针灸减肥注意的问题
1.饮食中保持营养
在针灸治疗中,减肥者需要减少其他热量的摄入,但为了保证充足的营养,我们需要选择低热量和高膳食光纤的食物,如牛奶、蔬菜和水果、豆类、海鲜、粗粮等,为了减少脂肪的摄入,脂肪的量不应超过每天20克。
2.保持科学规律的运动
坚持运动可以促进长期的正常运转,保持身体健康,但运动要与饮食相结合才能减肥,人们只在运动20分钟左右的时候消耗糖原,30分钟后才真正消耗脂肪,所以每次运动时间不少于半小时,同时要达到一定的强度,建议选择自行车、游泳或有氧运动、打篮球等。